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燕窝能和鸡蛋一起吃吗?

燕窝能和鸡蛋一起吃吗?中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用,吸收效果最佳,特别是清晨,吸收最快、最完全,对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。有些人会在早上空腹的时候吃一碗燕窝,配一个鸡蛋吃。吃了燕窝之后还可以吃鸡蛋吗?会不会有冲突呢?

其实鸡蛋和燕窝的营养并不会冲突,所以是可以一起吃的,大家也不用过于担心。不过燕窝不宜和辛辣的食物同吃。燕窝是珍贵的补品,比较适合清爽的食物一起吃,和辛辣的食物同吃会增加肠胃的负担,引起消化不良,不利于燕窝的吸收。

燕窝虽然是暖男属性,很容易与各类食材组CP,但是总有一些食材,与它实在不搭,我们在食用的时候一定要注意哟~

含有蛋白酶的食物

因为燕窝的主要成分就是蛋白质,蛋白酶会分解燕窝中的蛋白质,令燕窝失去原有的功效。

不宜搭配食材:

猕猴桃、番茄、胡萝卜、豆类等。

酸的食物会阻碍人体吸收燕窝的营养。

不宜搭配食材:

柠檬、梅子、山楂、杨梅等。

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